催乳食物与规律喂养：别把希望押在单一食谱上
关于"吃什么能催奶"的说法在网上铺天盖地——猪蹄汤、鲫鱼汤、米酒、木瓜……很多追奶妈妈几乎把能试的食物都试了一遍。但真正决定奶量的核…
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回奶或断奶是每个哺乳妈妈都会经历的过程，但怎么顺利断、断完怎么处理身体状况、宝宝怎么适应，这些问题需要提前想清楚。在开始回奶之…
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新生儿每天的吃奶、排便、睡眠和情绪状态都在变化。对新手爸妈来说，学会观察和记录这些变化，比焦虑地比较"别人家宝宝"重要得多。记录…
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睡眠安全是新生儿期最重要的事之一。很多新手爸妈忽略了睡眠环境中的安全隐患，或者相信了一些流传的"助眠偏方"。以下是一份睡眠环境安…
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喂完奶之后，很多新手爸妈陷入了新的焦虑：宝宝打嗝了怎么办？吐奶了正常吗？拍嗝拍不出怎么办？这些情况绝大多数是正常的生理现象，但…
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新生儿的一些症状看起来可能"不严重"，但实际上是需要干预的信号。黄疸、体温异常和精神状态改变是新生儿期最需要关注的三个方面。 一、…
有新生儿的夜晚：家庭照护怎样分班更可持续
新生儿的夜间喂养是很多家庭最头疼的问题。宝宝2-3小时就要醒一次，如果每次都只有妈妈一个人爬起来，连续几周下来所有人都筋疲力尽。夜…
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产后饮食经常被说得太复杂。其实恢复到均衡饮食并不需要买一大堆补品，也不需要严格遵守一套复杂的食谱。从几个简单易行的原则开始，逐…