日本爸爸休育儿假一年确诊“产后抑郁”：抑郁不是矫情，新手爸爸同样需要被看见
据长江云新闻8月5日报道，日本一名男子休育儿假一年、在家独自照顾孩子，竟确诊患上“产后抑郁症”，医生表示男女出现产后抑郁的可能性一样大。这条新闻再次提醒我们：产后抑郁不是“公主病”，而是一种有明确生理基础、需要被正视与治疗的疾病。每3-4个新手妈妈中，就…
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产后心理不容忽视：近三成新妈妈面临情绪困扰，科学干预是正解
产后心理健康：每三位新妈妈就有一位面临情绪困境"宝宝哭了，我也跟着哭，不知道自己为什么这么没用。"——这是很多产后妈妈的真实心声。产后情绪问题不是"矫情"，而是一种真实存在的健康挑战。据世界卫生组织最新数据，全球范围内产后抑郁症的发病率为10%-15%，…
产后情绪变化，如何记录并寻求支持
产后情绪波动是非常普遍的现象，约50%-80%的新妈妈会经历短暂的"产后情绪低落"，通常在产后3-5天出现，持续几天到两周左右就会自行缓解。但如果低落情绪持续超过两周，或者严重影响到日常生活，就可能是产后抑郁症的信号。一、学会区分"正常低落"和"需要帮助…