催乳食物与规律喂养：别把希望押在单一食谱上
关于"吃什么能催奶"的说法在网上铺天盖地——猪蹄汤、鲫鱼汤、米酒、木瓜……很多追奶妈妈几乎把能试的食物都试了一遍。但真正决定奶量的核心因素不是某一种神奇食物，而是规律有效的排空刺激。一、乳汁分泌的核心原理乳汁分泌遵循"供需原理"：乳房被排空得越彻底、越频…
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催乳
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