月子餐不是越补越好：浓汤、酒酿与单一食谱的四个营养误区
月子餐正在从“越补越好”回到营养本身。近期多地卫生部门发布的母婴健康提示都指向同一件事：浓汤、单一食材和大量所谓下奶食物，并不能替代均衡膳食。产后头几天需要清淡、易消化，之后再逐步增加食物种类；哺乳期补充水分和优质蛋白很重要，但不等于顿顿油汤或强迫进食。…
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